Gesundheit
Um Risiken auszuschließen, empfehlen wir den validierten Paps-Test gewissenhaft auszufüllen und/oder ggf. eine sportärztliche Untersuchung. Weitere Info hierzu findet sich hier.
Die Laufgeschwindigkeit und Laufbekleidung sollte stets dem eigenen Leistungsvermögen und den Wetterbedingungen angepasst sein.
Kleideraufbewahrung
Die Teilnehmenden erhalten bei Ausgabe der Startunterlagen einen Kleiderbeutel, den sie in einem gekennzeichneten Bereich hinterlegen können.
Meldebestätigung
Jeder mit einer gültigen E-Mail-Adresse angemeldete Teilnehmer erhält eine Anmeldebestätigung.
Änderungen der Meldedaten: Eine Korrektur Ihrer Anmeldedaten können Sie mit dem Link „Korrektur der persönlichen Daten“ vornehmen, den Sie mit Ihrer Anmeldebestätigung per Mail erhalten. Eine Änderung des Laufes ist jedoch grundsätzlich nicht mehr möglich.
Parken
Parkplätze befinden sich
- im Gewerbegebiet Guldengewann
- im Gewerbepark Messegelände
- sowie in Birkweiler, Edeka-Markt-Parkplatz.
Details dazu finden Sie in der Interaktiven Karte.
Preise und Urkunden
Alle LäuferInnen und Läufer einer Staffel, die finisht, erhalten eine Medaille.
Die ersten drei Staffeln erhalten Preise.
Vorläufige Ergebnisse werden kontinuierlich im Internet veröffentlicht. Über diese Internetseite können auch online die Urkunden gedruckt werden.
Staffelnummer an Startnummernband und Zeitmessung
Die Zeiten der Staffelteams werden beim Lauf mit einem Chip in der Startnummer, gemessen.
Die Teilnahme und die Zeitmessung des Staffelteams sind ausschließlich mit dieser einen Startnummer möglich. Sie ist sicher an einem Startnummernband, das um die Hüfte getragen wird, zu befestigen.
Staffelwechsel in den Wechselzonen
Die Staffelläufer/innen sollten sich rechtzeitig in den Wechselzonen (Halbmarathon: HM 1 - 4 und Ekiden-Marathonstaffel: EK 1 - 4) einfinden, um sich zu orientieren.
Vom Haltepunkt am Alten Meßplatz (Endpunkt der Shuttlelinie vom Neuen Messplatz) fahren Shuttlebusse zu den Wechselzonen. Die Abfahrtszeiten werden noch bekanntgegeben!
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Wechselzone HM 1 (nach ca. 4,3 km) nur für den Halbmarathon-Staffellauf und den APL-Schul-Staffellauf: gemeinsamer Haltepunkt
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Wechselzone HM 2 und EK 1 (nach ca. 8,5 km) für alle Staffeln: Haltepunkt HM 2 und Haltepunkt EK 1
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Wechselzone HM 3 (nach ca. 12,3 km) nur für den Halbmarathon-Staffellauf und den APL-Schul-Staffellauf: Haltepunkt HM3
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Wechselzone HM 4 und EK 2 (nach ca. 16,8 km) für alle Staffeln: Haltepunkt HM 4 und Haltepunkt EK 2
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Wechselzone EK 3 (nach ca. 22,5 km) nur für Ekiden (Marathon-Staffellauf): Haltepunkt EK 3
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Wechselzone EK 4 (nach ca. 30,1 km) nur für Ekiden (Marathon-Staffellauf): Haltepunkt EK 4
Am Ende der einzelnen Streckenabschnitte wird das Startnummernband an den/die nachfolgende/n Läufer/in übergeben.
In den Wechselzonen HM 1 und HM 3 wechseln die APL-Schulstaffeln im ersten Abschnitt (grün) und die Halbmarathonstaffeln im zweiten Abschnitt (orange).
In den Wechselzonen HM 2 / EK 1 und HM 4 / EK 2 wechseln die APL-Schulstaffeln im ersten Abschnitt (grün), die Halbmarathonstaffeln im zweiten Abschnitt (orange) und die Marathon-Staffeln im dritten Abschnitt (blau).
In den Wechselzonen EK 3und EK 4 wechseln nur die Marathon-Staffeln.
Am Ende der einzelnen Etappen übergeben die LäuferInnen und Läufer in den Wechselzonen das Startnummernband an den/die nachfolgende/n Läufer/in ihres Staffelteams. Die Wechselabschnitte sind nach Startnummern sortiert.
Die das Staffelband übernehmenden Staffelläufer/innen sollen sich in ihren jeweiligen Wechselabschnitt einsortieren und nach Startnummern (aufsteigend) aufstellen (Tipp: Startnummer auf Hand oder Unterarmrücken schreiben).
Die das das Staffelband übergebenden Läufer/innen werden vor den Wechselzonen vom Hauptfeld getrennt und durch Schilder und Markierungen in eine Gasse zu ihren Wechselabschnitten geführt. Für alle Staffeln gibt nur eine Gasse.
Beim Warten auf den Wechsel, dem Wechsel und Verlassen der Wechselzone werden alle Teammitglieder gebeten, darauf zu achten, andere Staffeln beim Wechsel nicht zu behindern.
Startgeld
10.00 Uhr, gemeinsamer Start für Marathon, Ekiden und Halbmarathonstaffellauf sowie Halbmarathon und Schulstaffellauf. Es werden verschiedene Startblöcke gebildet!
Startzeit
10.00 Uhr, gemeinsamer Start für Marathon, Ekiden und Halbmarathonstaffellauf sowie Halbmarathon und Schulstaffellauf. Es werden verschiedene Startblöcke gebildet!
Toiletten
10.00 Uhr, gemeinsamer Start für Marathon, Ekiden und Halbmarathonstaffellauf sowie Halbmarathon und Schulstaffellauf. Es werden verschiedene Startblöcke gebildet!
Verpflegung und Getränke
Etwa alle 5 km sind an der Strecke Verpflegungsstellen eingerichtet. Hier erhalten Sie mindestens Wasser und an gekennzeichneten Stellen Elektrolytgetränke sowie Obst. Zusätzlich gibt es eine Zielverpflegung.
Details dazu finden Sie in der Interaktiven Karte.
Wechsel vom Marathon zum Halbmarathon
Ein Wechsel von der Marathondistanz auf die Halbmarathondistanz ist möglich. Bei einem solchen Wechsel wird die Startgebühr jedoch nicht reduziert.
Zeitmessung
10.00 Uhr, gemeinsamer Start für Marathon, Ekiden und Halbmarathonstaffellauf sowie Halbmarathon und Schulstaffellauf. Es werden verschiedene Startblöcke gebildet!
Zielschluss
10.00 Uhr, gemeinsamer Start für Marathon, Ekiden und Halbmarathonstaffellauf sowie Halbmarathon und Schulstaffellauf. Es werden verschiedene Startblöcke gebildet!
